东北师范大学小学教育专业《小学生心理健康教育》作业及答案1

本题答案：
指儿童与父母之间的各种关系。

本题答案：
是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。

本题答案：
是指根据个体心理特点和规律，运用辅导与教学的方法，以形成良好的心理素质或调节其不良的心理健康状态。

本题答案：
是指细察事物的现象、动向；考查或调查；清朝官员的名称。采访时“观察”意思是：指记者对客观事物所进行的一种查看体验活动，简单讲就是用眼睛采访。另有杂志《观察》，是民国最为成功的大型知识分子杂志之一，它的成功主要在于它的经营和它所持的立场。

本题答案：
意志品质之一。指人适时而当机立断地制定和坚决执行行动方案。它以深思熟虑和勇敢自信的精神为前提，与人对客观世界的认识程度相思维的独立性和敏捷性紧密相关。

本题答案：
(1)逆反心理：青少年处在青春发育期也是不稳定的时期，由于大脑发育已趋于成熟，有思维判断和分析能力。从童年期单纯的正向思维逐渐发展为多向思维和逆向思维，在接受教育和社会文化交往中，也掌握了逆向思维的方法，同时也就产生了逆反心理，表现为对父母的再三叮嘱话反感。
　　(2)焦虑抑郁状态：青少年从儿童期转型到青少年期，从依恋父母转向同学和朋友，逐渐接受社会适应性，而产生焦虑抑郁情绪，表现为经常头痛、肚子痛；多梦，梦见家中发生了不幸；食欲下降，胃痛；害怕上学，和同学说话时紧张；担忧、胆怯；担心不能把事情做好；遇到高兴的事也不快乐；手脚发颤、发麻、多汗；注意力不集中；觉得生活没价值，感到自卑，经常内疚自责。
　　(3)对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等；于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。

本题答案：
提高学习能力
　　学习能力是指人们在正式学习或非正式学习环境下，自我求知、做事、发展的能力。学生能够运用科学的学习方法去独立地获取信息，加工和利用信息，分析和解决实际问题的一种个性特征。学习能力包括观察力、记忆力、抽象概括能力、理解能力等。而这些方面的能力的发挥，关键在于注意力。没有注意力，观察无法细致入微；没有注意力，看过的东西留不下深刻印象；没有注意力，发挥不出深刻的逻辑思维和理解能力。
　　学习能力缺失
　　无法独立完成学校布置的作业，做作业速度慢；在学习上惰性非常强，如常常不愿意做作业等；没有时间概念，如不能在规定的时间内完成作业或测验卷；语言表达能力差；逻辑思维能力缓慢；上课三心二意。长此以往，学习兴趣缺失。
　　学习能力与大脑
　　大脑由大概1000亿个称为神经元的神经细胞组成。神经元通过信息传递释放出脑电波，而脑电波的强度与学习息息相关。波段频率为12~15赫兹的脑电波，也就是SMR注意力波，如果它的强度非常低时，则表示学习上无法集中精神，逻辑思维能力差。波段频率22~30赫兹的脑电波，我们俗称紧张波，如果它的强度非常高时，则表示心里十分紧张不安(而且这种紧张不安往往是自己都察觉不到的)，学习效率低下，语言表达能力差。

本题答案：
心理健康教育课程的优点，有以下几个方面：
　　(一)可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康地成长。良好的心理品质和意志品质的养成可以贯穿人一生的发展，使人受益终生。因此，开展心理健康教育对中小学生可持续发展非常必要。
　　(二)可以促进学生认识结构的完善和情感的转变。通过心理健康教育，让学生能对自己的行为做出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。
　　(三)有利于培养学生健康的心理素质。学校开设心理健康教育课程，及时对有心理问题的学生进行疏导。配合开展社团、兴趣小组活动，彰显学生多彩的个性特长，从而造就一大批具有良好心理素质的学生。

本题答案：
(1)自我评价能力较低或偏高
　　不能对自己的能力做出正确评价，主要表现：缺乏自信。常常对自己不满。不敢单独接受任务。与同伴不敢进行正当的竞争。这些儿童常伴有自卑、自暴自弃等情绪体验。另外有些儿童则对自己的评价过高，主要表现：往往用别人的短处与自己的长处相比。总认为自己是对的，所以经常固执己见，有了错误也不愿承认。狂妄自大，孤芳自赏。
　　(2)以自我为中心
　　主要表现：处处以自己的利益为出发点，从不顾及他人的利益。不关心他人，在人际交往中缺乏同情心，不能与同伴友好相处。经常以自己的好恶来论人、论事，并且自以为是，甚至把自己的观点强加于人。
　　(3)自制能力较弱
　　主要表现：感情用事，情绪波动大。做事情虎头蛇尾，甚至半途而废。上课随便说话，做小动作。经常不完成作业等。
　　(4)抗挫折能力较低
　　主要表现：经不得一点委屈和失败。如受到教师批评后，回家不吃不喝，用赌气来发泄不满；评选时因榜上无名，回家后又哭又闹，失去常态；因交友或与集体的冲突而萌发出走念头，个别学生甚至自虐、自伤，以致产生轻生念头等。

本题答案：
(1)树立科学的世界观和正确的人生观。
　　(2)发展健康的情感。
　　(3)发挥集体和榜样的作用。
　　(4)教育学生加强意志的自我锻炼。
　　(5)针对意志的个别差异，培养良好的意志品质。

本题答案：
首先，家长在关注孩子智力方面培养的同时，也要注重孩子多方面兴趣的培养，尤其是能够和同龄同伴有共同语言，有参与集体活动的能力。
　　其次，尽量避免孩子由于孤芳自赏而使得伙伴远离他，尽量照顾到除了孩子的天赋之外的其他能力的培养，比如生活自理能力。
　　第三，照顾到孩子脆弱的心灵，因为他们很在意来自别人的负面评价，甚至有些多疑。因此，在孩子在学校或者同伴发生矛盾时，要多倾听孩子内心的想法。
　　第四，有一部分超常儿童脾气急躁，容易突然发火，如果遇到这种情况避免指责孩子发脾气的事情，而是暂时冷静陪伴，让孩子先平息下来情绪很重要。
　　超常儿童很有天赋，智商很高，但是不要因此而忽略对孩子心理健康的培养，孩子情商培养也是非常关键的。

本题答案：
[分析]
　　愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，因此常常在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫....但小学生的愤怒来得急，去得也快，比如有的小学生可能今天因为发生一些矛盾而大发雷霆，而明天两个人就可能一块儿做游戏，这一点在小学低年级表现尤其明显。在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。《内经》上说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”当人愤怒时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快，血压升高。所以，经常发怒的人，容易患高血压、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。愤怒可使食欲降低，影响消化，经常发怒可使消化系统的生理功能发生紊乱。愤怒还会影响人体腺体的分泌功能。过度的愤怒甚至还会使人丧失理智，引发犯罪或其他后果，因此控制愤怒的情绪十分重要。
　　[方法]
　　由于愤怒常常是突发性的情绪反应，在所有的情绪控制中，愤怒的控制是最难做到的，即使成人也会有“勃然大怒”的时候，但是，愤怒和其他情绪反应一样也是可以控制的。
　　1.情境转移法。日常生活中，有许多事会使人产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况，我们要尽量避开，暂时躲一躲，以免刺激我们发怒。比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来。
　　2.理智制怒法。当你动怒时，最好先想想以下问题中的任何一个我为什么生气这事或这人值不值得我生气生气能解决问题吗生气对我有什么好处可以在即将动怒时对自己下命令不要生气坚持一分钟一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟再坚持一分钟两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢用理智来控制发怒的情绪反应。
　　3.评价推迟法。我们通常都有这样的经验，一件当时使你感到“怒不可遏”的事，过了一段时间后，就会感觉到已经不那么值得生气了。因此，当我们因为某件事情要生气时，不妨先把它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它。
　　4.情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使我们发怒，这种情况下不妨坦率地把心中的不满讲出来，你就会发现心里会爽快一点儿。也可转移目标发泄出来，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能减少愤怒对自身的伤害。但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提，不可在情绪的支配下，作出过激的行为。
　　5.目标升华法。愤怒是一种强大的心理能量，如果能升华，它能带给人力量，甚至是激昂的生命力；如果使用不当，则可能伤人害己。因此，要注意培养学生远大的人生理想，更多地从大局、从长远去考虑事情，要有远大的目标，当前进中遇到挫折产生愤怒情绪时，应将其转变为成就事业的强大动力，切不可以眼前的区区小事计较得失，到头来“丢了西瓜捡芝麻”，妨碍自己对理想、事业的追求。